از زنجبیل غافل نشوید!
دارچین به عنوان یکی از رایج ترین گزینه ها برای کاهش قند خون و بهبود مقاومت به انسولین توصیه می شود، اما از زنجبیل غافل نشوید. یکی از ادویه هایی که تأثیری چشمگیر در کنترل قند خون دارد، زنجبیل است. زنجبیل به دلیل ترکیبات پلی فنلی قدرتمندی که دارد مانند جینجرول، اثرات ضدالتهابی دارد که می توانند به تعادل قند خون کمک کند. التهاب با مقاومت به انسولین و کنترل ضعیف قند خون مرتبط است. بنابراین، استفاده از ادویه هایی مانند زنجبیل که خاصیت ضدالتهابی دارند، می تواند تأثیر مثبتی بر قند خون داشته باشد. البته تحقیقات بیشتری برای اثبات این ارتباط لازم است ...
Click
To Read Full Article
