ارتباط حذف وعده صبحانه و از دست دادن مواد مغذی بدن
یک مطالعه جدید نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه را حذف می کنند، مواد مغذی اصلی را که بیشتر در مواد غذایی تشکیل دهنده وعده های صبح وجود دارد، از دست خواهند داد./ اکسپرس، تجزیه و تحلیل داده ها در مورد بیش از ۳۰ هزار بزرگسال آمریکایی نشان داد که حذف صبحانه به معنای از دست دادن کلسیم موجود در شیر، ویتامین C موجود در میوه و فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غلات غنی شده است. «کریستوفر تیلور»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی اوهایو، در این می گوید: «آنچه که ما مشاهده می کنیم این است که اگر غذاهایی که معمولاً در وعده صبحانه مصرف می شوند را ...
Click
To Read Full Article