ارتباط بیخوابی در نوجوانی و افزایش ریسک بیماری قلبی در بزرگسالی
به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان موسسه تحقیقاتی کیسر کالیفرنیا، نوجوانانی که کمتر از ۷ ساعت در شب می خوابند دارای چربی بدنی بیشتر، «الیزابت کسپدس»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «بیماری قلبی همچنین قاتل پیشرو است. هشدارهای کمی در مورد تاثیرات بیخوابی در کودکان در سن ۱۳ سالگی وجود دارد.» محققان در این مطالعه دریافتند تنها ۲.۲ درصد کودکان میانگین خواب توصیه شده در طول شب را دارند؛ میزان خواب توصیه شده توسط محققان، ۹ ساعت برای کودکان ۱۱ تا ۱۳ سال و ۸ ساعت برای کودکان ۱۴ تا ۱۷ سال است. بدین ترتیب حدود یک سوم کودکان کمتر از ۷ ساعت ...
Click
To Read Full Article