آیا گوشتهای گیاهی سالمتر هستند؟
برای کسانی که به دنبال کاهش مصرف گوشت خود هستند، به خصوص اگر گوشت قرمز باشد، جایگزینی آن با گوشت گیاهی احتمالا یک انتخاب سالم برای قلب است. برای کسانی که از قبل مصرف گوشت خود را محدود کرده اند، گوشت گیاهی را می توان در یک الگوی غذایی سالم به عنوان یک منبع پروتئین عالی گنجاند./ در سال های اخیر، گوشت های گیاهی جایگزین گوشت معمولی(PBMAs) به یک انتخاب محبوب برای افراد آگاه به سلامتی که به دنبال کاهش مصرف گوشت هستند، تبدیل شده اند. اما آیا این جایگزین ها واقعا برای سلامت قلب ما مفیدتر هستند؟ یک مطالعه جدید به این پرسش پاسخ داده است./ افزایش ...
Click
To Read Full Article