آیا کتاب‌های خودیاری واقعاً مؤثرند؟
در دنیای پرهیاهوی امروز، بسیاری از افراد برای بهبود زندگی شخصی و حرفه ای خود به کتاب های خودیاری روی می آورند. این کتاب ها با وعده های بزرگ از تغییرات بنیادین، فروش بالایی دارند و به عنوان راهنمایی برای موفقیت، شادی و آرامش معرفی می شوند. اما آیا واقعاً می توانند به تغییرات ماندگار منجر شوند؟ تحقیقات نشان می دهد که پاسخ این پرسش چندان ساده نیست. نگاهی به پژوهش های علمی نشان می دهد که تغییرات پایدار معمولاً از مسیر دیگری حاصل می شوند. برای مثال، در سال ۱۹۷۸، دکتر ریچارد استوارت تحقیقی روی ۲۵ هزار زن انجام داد و دریافت که ۹۴ درصد از رژیم های ...
Click
To Read Full Article
