آیا کافئین کمکی به کاهش وزن می کند
قهوه، نوشیدنی بسیار خوبی برای شروع روز است و ماگ قهوه ی داغی که در دست می گیرید می تواند در هوای سرد، به خوبی گرمتان کند. اما آیا به کاهش وزنتان هم کمکی می کند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، وقتی صحبت از ارتباط میان کافئین و کاهش وزن می شود، سه ادعا مطرح است: ۱. تحقیقات نشان می دهد مصرف کافئین می تواند سوخت و ساز بدن را سرعت بدهد و کمک کند چربی بسوزانید. مثلاً مطالعه ای دریافته تا سه ساعت بعد از مصرف قهوه، سرعت متابولیسم به میزان چشمگیری بالاتر از سرعت متابولیسم در افرادی بوده که قهوه ننوشیده بودند. ۲. یک باور عمومی دیگر این است که ...
Click
To Read Full Article