آیا ویتامین C زیادی برای سلامتی مضر است؟
ویتامین C به وفور در میوه ها و سبزی ها وجود دارد و برای سلامتی لازم است. شما برای تولید کلاژن به ویتامین C نیاز دارید. ویتامین C یک پروتئین ساختاری است که از پوست و مفاصل شما حمایت کرده و مانند حفاظی در برابر عوارض سالخوردگی است. ضمناً، ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو که فعالیت رادیکال های آزادی است که به سلول ها و بافت ها آسیب می زند و منجر به پیری می شود کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان به بازیابی دیگر آنتی اکسیدان ها نیز کمک می کند، مانند ویتامین E. ...
Click
To Read Full Article