اگر از ویتامین های پیش از بارداری استفاده می کنید، احتمالا میزان کلسیم دریافتی شما به ۱۵۰ میلی گرم در روز می رسد. با این حال، زنانی که کلسیم کافی را از رژیم غذایی دریافت نمی کنند، می توانند مصرف مکمل های جداگانه را هم در برنامه خودشان قرار بدهند. البته توجه داشته باشید که بدن در هر نوبت فقط می ...
خطری که کمبود ویتامین D دارد این است که می تواند ریسک پوکی استخوان، بیماری قلبی، انواعی از سرطان، بیماری های عفونی و بیماری های دیگر را افزایش بدهد. ویتامین D علاوه بر اینکه در افزایش جذب کلسیم و سلامت استخوان نقش دارد، در عملکرد سیستم ایمنی، مبارزه با سلول های سرطانی و تنظیم فشار خون نیز موثرند ...
یکی از بهترین گام ها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماری ها، دریافت کافی ویتامین ها و مواد مغذی مناسب است. منابع غذایی بهترین راه برای بدست آوردن فواید ویتامین ها هستند اما گر شما رژیم غذایی خاصی دارید و یا در معرض ابتلا به برخی بیماری های مزمن هستید، نیاز به دریافت مکمل های غذایی خواهید داشت. ...
۱۸ مارس ۲۰۱۸
Essential vitamins and nutrients if you are over 40
به گزارش خبرگزاری خبرانلاین و براساس گزارش زومیت، پس از توافق نکردن سامسونگ با اپل، حالا گفته می شود که شرکتی چینی وظیفه ی تأمین نمایشگر آیفون SE ۴ را برعهده گرفته است./ بر اساس گزارش وب سایت آی تی هوم، شرکت چینی BOE قرار است وظیفه ی تأمین نمایشگر آیفون SE ۴ را برعهده بگیرد. ظاهراً سامسونگ با ...
جنسیس از کانسپت SUV خود به نام Neolun، که به معنی ماه نو بوده و پیش نمایشی از مدل GV۹۰ است، رونمایی کرد. این کانسپت اولین نمایش خود را در نمایشگاه خودروی نیویورک امسال انجام می دهد./ نمای بیرونی دارای طراحی دو رنگ مشکی و آبی است، در حالی که فضای داخلی دارای چرم سلطنتی نیلی با خطوط سفید رنگ است. ...
برنامه محیط زیست سازمان ملل متحد (UNEP) اعلام کرد که ۷۸۳ میلیون نفر گرسنه و بیش از یک سوم جمعیت جهان با ناامنی غذایی مواجه هستند./ به گزارش «تابناک» به نقل از ایرنا از سی. ان. ان، براساس گزارش برنامه محیط زیست سازمان ملل متحد، روزانه بیش از یک میلیارد وعده غذایی در سراسر دنیا هدر می رود. در ...
حضور تعداد بیش از نیاز مشاور املاک در تورنتو، نحوه پوشش جنگ غزه در تلویزیون های اسراییل، بریتانیا و سرنوشت مهاجران غیرقانونی. خبرهایی از عمق روزنامه ها و مجله ها در جهان با نادر از مجموعه پادکست های رادیو فردا، تهیه و اجرا: نادر سلطانپور
دانمارک قصد ندارد تمام جنگنده های «اف-۱۶» خود را به اوکراین ارسال کند و قرار است شماری از آن ها عازم آمریکای جنوبی شوند./ و براساس گزارش ایسنا، دانمارک پس از دریافت تاییده از آمریکا، ۲۴ جنگنده اف-۱۶ خود را به ارزش ۳۰۰ میلیون دلار به آرژانتین می فروشد./ «ترولس لوند» وزیر دفاع دانمارک روز سه شنبه ...
۲ هواپیمای جاسوسی دوران جنگ سرد است که علیرغم توسعه محصولات جدیدتر همچون SR-۷۱ بلک برد همچنان مورد استفاده قرار می گیرد./ و براساس گزارش پدال، U-۲ با نام مستعار دراگون لیدی شناخته می شود و جزو معدود هواپیماهای نیرو هوایی آمریکاست که با گذشت بیش از ۵۰ سال همچنان بکار گرفته می شود. این هواپیمای ...
طبق خروجی تحقیق گروه های علمی دانشگاه هاروارد (درباره هوش مصنوعی) یک «الگوی فعال» برای مشارکت کارگران و کارفرمایان پیشنهاد می شود تا اثرات مخرب هوش مصنوعی بر تضعیف بازار کار رفع شود./ به گزارش خبرنگار ایلنا به نقل از روزنامه الشرق الاوسط (چاپ لندن)، اخیرا گزارشی از آخرین یافته های محققان دانشگاه ...
باستان شناسان موفق به کشق مقبره ای از مصر باستان شدند که دارای نقاشی های دیواری رنگارنگی است که زندگی ۴۳۰۰ سال پیش را به تصویر می کشد./ به گزارش خبرنگار ایلنا به نقل از لایوساینس، باستان شناسان در مصر مقبره ای ۴۳۰۰ساله با نقاشی های دیواری قابل توجهی را کشف کردند که زندگی روزمره را به تصویر می ...
تجزیه و تحلیل چیستی، چگونگی و چرایی به ما این امکان را می دهد تا عمیق تر در مورد انگیزه های واقعی که زیربنای فعالیتی که انجام می دهیم کاوش نماییم و اگر دلیلی وجود ندارد پس شاید باید به دنبال ماموریت معنادارتری در جای دیگری باشیم./ چند سالی است که به نظر می رسد همگان به دنبال یافتن هدف خود در ...
در ادامه به ۷ مورد از این اماکن و نقاط سیاره زمین اشاره خواهیم کرد: مثلث برمودا که با نام مثلث شیطان نیز شناخته می شود می تواند نقطه شگفت انگیزی در اقیانوس اطلس شمالی باشد که در آن هواپیما ها و کشتی ها به طور نامحسوس ناپدید می شوند. البته ناپدید شدن در آن منطقه به عنوان یک اصل در نظر گرفته نمی ...