آیا مادران شیرده باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند؟
تصور برخی از مادران شیرده این است که در زمان شیردهی حتما باید از رژیم های غذایی خاصی پیروی کنند تا شیرشان بیشتر شود./ به گزارش همشهری آنلاین، رژیم غذایی مادر، چندان تاثیری روی ترشح شیرش ندارد. به طور کلی، مادران در هر شرایطی که هستند، قادرند شیری تولید کنند که از نظر کمی و کیفی رشد و سلامتی شیرخوارشان را تامین کند حتی اگر دریافت غذای آنها محدود باشد. مادران لازم نیست، حتما شیر بخورند تا شیر داشته باشند مادران شیرده برای پیشگیری از اینکه کلسیم زیادی از استخوان هایشان را از دست ندهند، کافی است که منابع کلسیم بیشتری مصرف کنند. ساده ترین منبع ...
Click
To Read Full Article