آیا فضای مجازی ما را افسرده می‌کند؟ + تست افسردگی رایگان
شاید برای شما هم پیش آمده باشد: گوشی را دست می گیرید تا فقط «چند دقیقه» در اینستاگرام یا تلگرام وقت بگذرانید، اما یک ساعت بعد همچنان غرق در اسکرول بی پایان هستید. در پایان هم به جای آرامش، احساس خستگی، مقایسه و حتی بی ارزشی دارید. این تجربه، تنها مختص شما نیست. تحقیقات نشان می دهد که استفاده بیش ازحد از فضای مجازی می تواند یکی از عوامل مهم در افزایش اضطراب و افسردگی باشد./ در فضای مجازی تنها بهترین لحظات دیگران را می بینیم، و این مقایسه ی مداوم باعث احساس کم ارزشی و ضعف در خودمان می شود. تحقیقات دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده افرادی که زمان ...
Click
To Read Full Article
