آیا شیر جو دوسر واقعاً از شیر گاو سالم تر است؟ یک نگاه دقیق تر
بسیاری از مردم بر این باورند که شیرهای گیاهی، مانند شیر جو دوسر، سالم تر از شیر گاو هستند. با این حال، همیشه اینطور نیست و دلایل زیادی وجود دارد که چرا شیر گاو در واقع می تواند برای شما بهتر باشد. برای دسترسی به مقاله علمی مرتبط با هر بخش می توانید روی کلمه های آبی رنگ این متن کلیک کنید. حاوی حدود ۸ گرم پروتئین است که می تواند ۱۶ درصد از مقدار توصیه شده روزانه پروتئین را تامین کند. دوسر بسته به برند متفاوت است، اما معمولاً بسیار کمتر است، به عنوان نمونه، ۱.۶ گرم در هر فنجان. زیرا حاوی نسبت مناسبی از هر ۹ اسید آمینه ضروری (بلوک های سازنده ...
Click
To Read Full Article
