آیا دیر غذا خوردن باعث چاقی میشود؟
ازجمله دغدغه هایی است که تقریبا همۀ ما داریم. قبول دارید؟ بعضی از افراد هم با جابه جاشدن وعده های غذایی شان و به تأخیر افتادن آنها وزن شان اضافه می شود و مدام نگران اند که مبادا با تغییر زمان غذا خوردن دچار شوند. یکی از پیشنهادهای مناسب برای این افراد این است که قبل از ساعت هشت شب شام بخورند. البته نمی توان دربارۀ ساعت دقیقِ شام خوردن و وعده های غذایی نظری قطعی ارائه کرد. در این مقاله به این پرسش پاسخ می دهیم که آیا دیر غذا خوردن شما را چاق می کند یا خیر. همراه ما باشید./ این عقیده که دیر غذا خوردن باعث چاقی می شود نتیجۀ مطالعاتی است که روی ...
Click
To Read Full Article