آیا دچار «گردن پیامکی» شدهاید؟ راههای تشخیص و درمان آن را بشناسید
تصور کنید سرتان به اندازه ی یک توپ بولینگ وزن دارد؛ یعنی حدود ۴.۵ تا ۵.۵ کیلوگرم. وقتی صاف می ایستید، عضلات گردن برای نگه داشتن سر خیلی به زحمت نمی افتند. اما وقتی سرتان را به جلو خم می کنید تا به گوشی، تبلت یا حتی کتاب نگاه کنید، فشار واردشده بر گردن تان به شدت افزایش می یابد.
Click
To Read Full Article
