آشنایی با خطرات حذف وعدههای غذایی
دریافت نکردن هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی به خصوص در ناحیه شکم است./ حتی صرف نظر کردن از وعده شام هم به هر دلیلی که باشد، عواقب خوبی برای بدن ندارد: * بی نظمی قاعدگی: زنانی که به طور مرتب از وعده های غذایی به خصوص صبحانه صرفنظر می کنند بیشتر در معرض بی نظمی های قاعدگی قرار می گیرند. به عقیده محققان این افراد علاوه بر سندرم پیش از قاعدگی از مشکل یبوست نیز رنج می برند. * احساس گرسنگی دائم: زمانی که از وعده های غذایی صرف نظر می کنید، معده شما سیگنال هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی ...
Click
To Read Full Article