آجیل؛ دشمن یا دوست کاهش وزن؟
برخلاف باورهای قدیمی، آجیل ها می توانند هم پیمان شما در مسیر کاهش وزن باشند، به شرطی که با دقت و در اندازه مناسب مصرف شوند. پس دفعه بعد که به دنبال میان وعده ای سالم بودید، با خیال راحت سراغ آجیل های مورد علاقه تان بروید و از طعم و فواید آن ها لذت ببرید!/ اگر در مسیر کاهش وزن هستید، احتمالاً بارها شنیده اید که باید از خوراکی های پرکالری مانند آجیل دوری کنید. اما آیا واقعاً این توصیه درست است؟ تحقیقات جدید نشان می دهند که آجیل نه تنها مانع کاهش وزن نیست، بلکه می تواند به شما در رسیدن به هدف هایتان کمک کند! به گزارش همشهری آنلاین؛ آجیل ها ...
Click
To Read Full Article
