آب این میوه ها و سبزیجات را نگیرید!
آب گیری برخی از میوه ها و سبزیجات می تواند فواید سلامتی آن ها را کاهش دهد. در واقع، زمانی که آب آن ها گرفته می شود، بسیاری از فیبرها و مواد مغذی ارزشمند از دست می روند و ممکن است تنها یک نوشیدنی پر از شکر طبیعی باقی بماند./ برای بسیاری از افراد یک راه محبوب برای دریافت ویتامین ها و مواد مغذی است. با این حال، می تواند فواید سلامتی آن ها را کاهش دهد. در واقع، زمانی که آب آن ها گرفته می شود، بسیاری از فیبرها و مواد مغذی ارزشمند از دست می روند و ممکن است تنها یک نوشیدنی پر از شکر طبیعی باقی بماند. به گزارش فرطب، سیب ها حاوی مقدار زیادی فیبر ...
Click
To Read Full Article
