۷ فعالیت بدنی مناسب برای مقابله با فشارخون
متخصصان انگلیسی می گویند با انجام برخی فعالیت های ورزشی می توان مانع بروز علایم فشار خون بالا شد. فشار خون بالا باعث افزایش خطر ابتلای افراد به سکته مغزی و حمله قلبی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،با این حال، می توان با انجام برخی اقدامات ساده و تغییر سبک زندگی به کاهش خطر این بیماری کمک کرد. این فعالیت های هوازی با درگیر کردن گروه بزرگ عضلات به صورت حرکات تکراری می تواند باعث کاهش خطر بروز علایم فشار خون بالا شود. متخصصان انگلیسی تاکید دارند ورزش های مختلف باعث تاثیرات متفاوت در بدن می شوند. برای مثال، اگر از فشار ...
Click
To Read Full Article