۶ منبع ویتامین دی برای تقویت ایمنی
ویتامین D از مواد مورد نیازی است که وجود آن برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. این ویتامین در تنظیم و جذب کلسیم، سلامت استخوان ها، عضلات، موها و دندان ها و همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش عمده ای دارد. این ویتامین معمولا از نور خورشید به دست می آید که در محیط های بیرون به وفور یافت می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،در شرایط همه گیری کرونا که بسیاری از ما وقت زیادی را داخل خانه سپری می کنیم و نیز با توجه به نزدیک بودن فصل سرما که به طور طبیعی استفاده ما از نور خورشید را کاهش می دهد بسیاری از افراد در معرض کمبود ...
Click
To Read Full Article