۵ نکته مهم درباره ریزمغذیها ؛ از کلسیم تا سدیم | ویتامین D را با این مواد غذایی تامین کنید
ریزمغذی ها از جنبه های متعددی برای سلامت انسان ها مهم هستند و یک رژیم غذایی سالم و استاندارد واقعا می تواند بیشتر نیازهای روزانه بدن به انواع ریزمغذی ها را برای افراد سالم تامین کند./ به گزارش همشهری آنلاین، همواره با افزایش اطلاعات خودتان درباره انواع ریزمغذی ها می توانید انتخاب های تغذیه ای هوشمندانه تر و بهتری داشته باشید و ریزمغذی ها متنوع تر و بیشتری دریافت کنید. بنابراین به ۵ نکته ای که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم، توجه کنید. حاوی مقادیر بالایی از کلسیم هستند، زیرا میزان کلسیم در هر لیوان ۲۴۰ میلی لیتری از شیر به ۲۵۰ میلی گرم می ...
Click
To Read Full Article