۵ دلیل برای اینکه هویج بخوریم
هویج یکی از سبزیجات مغذی و سرشار از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست. مصرف هویج در قالب رژیم غذایی متعادل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، خطر ابتلا به بعضی سرطان ها را کاهش می دهد و روند بهبود جراحات همچنین عملکرد هضم را تسریع می کند./ به گزارش همشهری آنلاین، در ادامه این مطلب به مهم ترین فواید این سبزی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: هویج یکی از خوراکی های غنی از بتاکاروتن است که در بدن به تبدیل می شود. ویتامین A برای بهبود بینایی، رشد استخوان ها و قدرت باروری ضروری است. کمبود این ویتامین می تواند منجر به بیماری های چشمی ...
Click
To Read Full Article