۵ تغییر در رژیم غذایی که از قلب شما محافظت می۸۲۰۴;کند
بنا بر گزارش اخیر بنیاد تغذیه ٔ بریتانیا، ۵ تغییر در رژیم غذایی باعث می شود تا بتوانیم از خود در برابر بیماری های قلبی و سکته، در هر سنی که باشیم، محافظت کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، بیماری قلبی علت مرگ پیش رس یک نفر از هر چهار نفر در بریتانیا است و بیشتر این موارد قابل پیشگیری هستند. در این گزارش میکروبیوم سالم روده و مراقبت از اندازهٔ دور کمر و همچنین پایین نگه داشتن میزان فشار خون و کلسترول از عوامل اصلی دور نگه داشتن بیماری های قلبی است. تغییری که می توانید در رژیم غذایی خود بدهید کدام است؟ با خوردن مقدار زیادی غلات کامل ...
Click
To Read Full Article