۱۸ دانستنی دربارهی «چرت زدن» که برایتان جالب خواهد بود
بالاخره برای همهٔ ما حداقل پیش آمده که در مدرسه، دانشگاه یا سر کار آنقدر خسته باشیم که نتوانیم در برابر خوابیدن مقابله کنیم و یک چرتی بزنیم./ ۱.اکثر اروپایی ها بجز آلمانی ها، معمولا در اواسط روز چرت می زنند و ریلکس می کنند. چین، هند و بخش هایی از خاورمیانه کشورهایی هستند که بیشتر از همه چرت می زنند. ۲. متخصصین خواب پیشنهاد می کنند که چرت های وسط روز را به کمتر از ۱ ساعت و نیم برسانید تا درهنگام خواب شب دچار کابوس نشوید. برای اکثر افراد چرتی بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه کاملا مناسب است. ۳. بر اساس مطالعهٔ انجام شده ای، ۷۴٪ از زنان نسبت به مردان از ...
Click
To Read Full Article