۱۰ توصیه سلامتی برای پس از چهل سالگی
رعایت برخی نکات پس از چهل سالگی می تواند در روند سلامتی شما مؤثر باشد./ به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، میانسالی زمانی مناسب است تا شما به ارزیابی این مسئله بپردازید که چه چیز هایی در بدن شما خوب پیش می رود و یا برعکس. در این گزارش قصد داریم تا برخی از نکات مفید در این خصوص را یادآوری کنیم: اگر علاقه زیادی به خوردن صبحانه ندارید؛ با این عادت ناسالم خداحافظی کنید. زمان بندی وعده های غذایی برای روند متابولیسم مهم است. بهترین کاری که می توانید انجام دهید، تأمین انرژی بدن با خوردن صبحانه است. این کار باعث می شود تا در طول روز ...
Click
To Read Full Article