کم خوابی باعث اختلال سوخت و ساز در بدن می شود
بنابر یک تحقیق تازه تنها چند روز کم خوابی می تواند باعث شود دیرتر احساس سیری کنید و سوخت و ساز چربی را در بدن شما مختل می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، خواب مناسب می تواند تفاوت زیادی در زندگی افراد ایجاد کند، اما هفته های شلوغ کاری ما را دچار کم خوابی می کند که این امر می تواند بسیار مضر باشد. محققان دانشگاه دولتی پنسیلوانیا با انجام یک آزمایش نشان دادند که تنها چند روز کم خوابی باعث می شود افراد دیرتر احساس سیری کنند و سوخت و ساز چربی غذا در بدن آنها دچار اختلال شود. «ارفیو باکستن» استاد دانشگاه پن استیت آمریکا و یکی از ...
Click
To Read Full Article