کدام میوه بهتر است؛ میوه تازه، خشک یا یخ زده؟
اگر شما میوه های خشک را انتخاب می کنید، باید بدانید این محصولات حاوی قند بیشتری نسبت به محصول تازه خود هستند؛ هرچند برخی ویتامین ها و مواد معدنی شان بیشتر است./ توصیه های فراوانی در خصوص مصرف میوه ها وجود دارد؛ اما در خصوص شکل مصرف آن نکاتی وجود دارد. پایگاه «the conversation» گزارش داد، شاید شما هم بار ها این جمله را شنیده باشید: «میوه جات و سبزیجات بیشتر بخورید». این جمله یکی از توصیه های بسیار رایجی است که برای داشتن بدنی سالم بسیار آن را می شنویم. اما زمانی که صحبت از خوردن میوه بیشتر به میان می آید، ما پیام های متفاوتی در خصوص اینکه ...
Click
To Read Full Article