کدام روش تهیه قهوه سالمتر است؟
نوشیدن قهوه را با بسیاری اثرات سلامت بخش مربوط می کنند، از جلوگیری از اضافه وزن، کاهش میانگین فشار خون روزانه و کاهش خطر دیابت و بیماری های قلبی-عروقی/ می تواند بیشترین اثرات سلامت بخش را برای شما به بار آورد؟ یک بررسی که در ژورنال پیشگیری بیماری های قلبی اروپا منتشر شده است، نشان داد که صاف کردن قهوه (مثلا با فیلتر کاغذی)- نه صرفا جوشاندن دانه های آسیاشده قهوه و نوشیدن عصاره آن برای سلامت به خصوص در سالمندان سودمندتر است. پژوهشگران در این بررسی پاسخ های بیش از ۵۰۰۰۰۰ نفر از فرد سالم نوشنده قهوه (۲۰ تا ۷۹ ساله) که برای ۲۰ سال پیگیری شده ...
Click
To Read Full Article