کدام حرکت یوگا برای بهبودیافتگان کووید-۱۹ مفید است؟
روز جهانی یوگا، اهمیت تمرینات یوگا و نقش اصلی آنها در جوان سازی ذهن و بدن که منجر به یک سبک زندگی سالم می شود را برجسته می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، یوگا، نه تنها آرامش جسمی و روحی را فراهم می کند بلکه باعث ایجاد قدرت و مقاومت می شود. فواید بی شمار یوگا آن را به فعالیتی رایج در بین مردم دنیا تبدیل کرده است، مخصوصا در دوران شیوع بیماری همه گیر که سلامت روحی و جسمی تحت فشار قرار گرفته است. اعتقاد بر این است که هند اولین مرکز یوگا بوده به طوری که در کتاب های اساطیری هند باستان نیز به این مورد اشاره شده است. در ۲۷ سپتامبر ۲۰۱۴، ...
Click
To Read Full Article