چگونه می توانیم خشم مان را کنترل کنیم؟
حرفی می شنوید که به مزاجتان خوش نمی آید یا از چیزی ناراحت می شوید سریع ضربان قلبتان بالا می رود،نفس هایتان تند می شود، چشم هایتان بازتر می شود و جملات با سرعت در ذهنتان می چرخد. می خواهید منفجر شوید و تمام خشمتان را با رفتار، گفتار و عملتان نشان دهید اما این انفجارها گاهی مشکلات بزرگی را در محل کار، روابط فردی و کیفیت زندگی به وجود می آورد که جبران ناپذیر است؛به راستی چگونه می توانیم از خشم مان را کنترل کنیم؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، یکی از مهم ترین و اساسی ترین مهارت های اجتماعی که در برقراری و انسجام روابط فردی اهمیت ...
Click
To Read Full Article