چه زمانی لازم است از مکمل آهن استفاده کنید؟
مکمل آهن برای افرادی که رژیم غذایی شان شامل آهن کافی نیست ایده آل است. ولی واقعاً چه کسانی به مصرف مکمل آهن نیاز دارند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، آهن برای تشکیل هموگلوبین و سلول های قرمز خون ضروری است. از این رو، کمبود آهن می تواند منجر به عوارضی شود. ادامه ی مطلب را بخوانید تا بیشتر در مورد مکمل آهن بدانید. وقتی سطح آهن خون افت می کند، بدن به سختی می تواند اکسیژن را به بافت ها برساند. به همین دلیل، اصلی ترین علائم کمبود آهن، ضعف و خستگی، سردرد، رنگ پریدگی و سردی دست ها و پاهاست. بنابراین این علائم نشان می دهند فرد دچار آنمی ...
Click
To Read Full Article