چرا، ایتالیایی ها پیر نمی شوند: ساکنان آپنین ایتالیا به جای الکل، سیگار و نوشابه از سبزیجات، میوه و پروتئین محلی استفاده میکنند
متخصصان تغذیه راز حفظ جوانی را در تغذیه درست با این مواد غذایی می دانند./ به گزارش اسپوتنیک به نقل از مقاله منتشر شده در نشریه ایتالیایی Notizie Leccco ، متخصصان ایتالیایی باور دارند که ایتالیا در فهرست شهروندان با امید بالا به زندگی است. مردان در این کشور بطور متوسط ۸۱ سال زندگی می کنند و زنان ۸۵ ساله. متخصصان تصمیم گرفتند دلیل ماندگاری و سلامتی ایتالیایی ها را پیدا کنند./ بر اساس این تحقیق مشخص شد که ساکنان این کشور مدیترانه ای به ویژه به کیفیت مواد غذایی خود حساس هستند. رژیم غذایی آنها سرشار از پروتئین ، ویتامین های A و C ، اسیدفولیک و ...
Click
To Read Full Article