ورزش۸۲۰۴;هایی برای خانم۸۲۰۴;های دیابتی
انجام حرکات ورزشی برای افراد مبتلا به دیابت ضروری است زیرا با ورزش کردن قند خون پایین می آید و تنظیم می شود. همچنین سطح انرژی روزانه شما را افزایش می دهد و باعث می شود شب ها بهتر بخوابید.در ادامه می خواهیم ورزش هایی را که خانم های دیابتی باید انجام دهند معرفی کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ، شما می توانید سه تا چهار بار در هفته به صورت نیم تا یک ساعت با پیاده روی استرس خود را کاهش دهید و هوای تازه را به ریه هایتان برسانید. برای انجام همیشگی این فعالیت بهتر است با یک دوست همراه شوید و مسیری نزدیک منزل تان را انتخاب کنید. ...
Click
To Read Full Article