ورزش شدیدتر به مهار گرسنگی کمک می کند
لاین، یک مطالعه جدید نشان داده است که ورزش شدید باعث می شود سطوح بیشتری از مولکول Lac-Phe در خون یافت شود. Lac-Phe با خوردن غذای کمتر و از دست دادن چربی بدن در موش ها مرتبط بود. محققان می گویند ورزش شدید ممکن است به مهار اشتها و تنظیم چربی بدن در انسان کمک کند. تمرینات شدید مواردی هستند که ضربان قلب را افزایش می دهند و شما به سختی نفس می کشید. به نظر می رسد ممکن است یک دلیل فیزیولوژیکی برای این موضوع وجود داشته باشد که به نحوه تأثیر انواع مختلف ورزش بر تولید مواد شیمیایی در بدن مربوط می شود. محققان می گویند مهار اشتها پس از ورزش ممکن است به ...
Click
To Read Full Article