ورزش در خانه برای مغز مفید است اما ورزش گروهی بهتر است
به نقل از هلث دی نیوز، محققان ژاپنی در مطالعه جدیدی که به ورزش انفرادی و گروهی پرداخته بود، متوجه این ارتباط شدند. «توموهیرو اوکورا»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه تسوکوبا در ژاپن، گفت: «ورزش برای بسیاری از افراد مسن قابل مدیریت است و ما در مقایسه با کسانی که ورزش نمی کنند، مزایای شناختی آن را مشاهده کردیم.» اوکورا در بیانیه خبری دانشگاه افزود: «اما ما متوجه شدیم که مزایای ورزش زمانی که با دیگران و حداقل دو بار در هفته انجام شود، ۱۴.۱ درصد بیشتر است.» از سال ۲۰۱۷، این مطالعه داده های مربوط به حدود ۴۴۰۰ سالمند را به مدت چهار سال جمع ...
Click
To Read Full Article