نکات طلایی برای آن که تا عید لاغر شوید
اگر تا به حال دست روی دست گذاشته اید و برای شروع کاهش وزن منتظر شنبه ای هستید که انگار هرگز قرار نیست بیاید، این مطلب را بخوانید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان اگرچه لاغری هدفی نیست که در یکی، دو هفته پی آن بگردید و به آن برسید اما این دستورالعمل ها که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد، تا حدود زیادی سرعت روند کاهش وزن شما را افزایش خواهد داد. اگر وقتی احساس گرسنگی می کنید، به خودتان می گویید: «آفرین، دارم چربی می سوزونم!» باید بگوییم که سخت در اشتباهید! گرسنگی مشکلات زیادی برای شما به وجود می آورد که ازجمله آن ها مقاومت بدن ...
Click
To Read Full Article