نقش مهم این ۳ ویتامین در پیشگیری از ابتلا به کرونا
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند انواع روغن های مایع شامل و... به علت تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از کرونا دارند. باید توجه کرد که این روغن ها باید به مقدار مورد نیاز در ویتامین D نیز به علت تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را در پیشگیری از بیماری کرونا ایفا می کند. منبع اصلی D نور خورشید است و منابع غذایی حاوی ویتامین D شامل ماهی های چرب، البته به علت نیاز بزرگسالان به این ویتامین ماهیانه یک عدد پرل ۵۰ هزار واحدی ویتامین D توصیه می شود و باید توجه کرد که این ویتامین محلول در چربی است ...
Click
To Read Full Article