میخواهید بیشتر عمر کنید؟ ژنهای خود را دستکاری کنید
فعالیت های فیزیکی و سبک زندگی سالم می تواند باعث خاموش شدن ژن های مخرب و روشن شدن ژن های مفید در بدن شود./ – کمی وقت بگذارید و یکی از مکان های محبوب خود را تصویر کنید که رسیدن به آن نیازمند پیاده روی در یک سربالایی است. شاید پله هایی از یک مکان تاریخی یا تپه ای در یک پارک، یا حتی ردیف بالای صندلی های ورزشگاه تیم محبوب تان. حالا تصور کنید که به بالا رسیده اید. نگاهی به پایین و افراد دیگری بیندازید که همان مسیر را به سمت شما می آیند. این افراد دو دسته هستند. اول مردم چابک هستند. این ها افراد زرنگی هستند که خیلی سریع از پایین به بالا می آیند. ...
Click
To Read Full Article