مصرف نوشیدنیهای گرم و دمنوشها به تقویت ایمنی بدن کمک می کند
، خدیجه میرزایی دانشیار گروه تغذیه جامعه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اظهار داشت: افرادی که درصد چربی بدن آنها به اندازه کافی باشد از شرایط التهابی کمتری برخوردار هستند. وی ادامه داد: افراد سالمند و خانم های باردار بیشتر در معرض خطر دچار سوءتغذیه دو وجهی می شوند، یعنی هم اضافه وزن پیدا می کنند و هم دچار کمبود ویتامینِ D می شوند. میرزایی گفت: توصیه می کنیم تنقلاتی را که ارزش غذاییِ بالایی ندارند، از سبد خانوار حذف و به جای آن از سبزیجات و میوه های تازه استفاده شود. دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، ...
Click
To Read Full Article