فواید تمرین «بالا» قرار دادن پا بر سلامت بدن(+عکس)
دراز کشیدن با پاهای بالا به مدت کوتاه می تواند مزایای بالقوه ای برای سلامتی داشته باشد. از جمله مهم ترین این فواید باید.../ – بسیاری از ما زمان زیادی را طی روز به صورت نشسته یا ایستاده سپری می کنیم. به همین دلیل بسیار ضروری است که روزانه حداقل یک مرتبه پاهای خود را بالا برده و استراحت کنیم. به طور منظم با فواید سلامتی مهمی در ارتباط است که توسط مطالعات معتبر به تایید رسیده اند. علاقه مندان می توانند با مراجعه به وب سایت به این یافته ها دسترسی داشته باشند. در ادامه به نکاتی که ممکن است در این راستا به شما کمک کنند و اصول خاصی که باید آنها را ...
Click
To Read Full Article