عضلات قوی موجب طول عمر بیشتر میشود
به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه نشان می دهد قدرت به توانایی ایجاد نیرو و سرعت و هماهنگ کردن حرکات بستگی دارد. «کلودیو گیل آروخو»، سرپرست تیم تحقیق از کلینیک پزشکی ورزش در ، در این باره می گوید: «بلندشدن از صندلی در دوره سالمندی و پرتاب توپ به قدرت عضلات بستگی دارد تا استقامت عضلات، و ورزش های تحمل وزنه عمدتاً در افزایش قدرت عضلات نقش دارند.» آروخو در ادامه می افزاید: «مطالعه ما نشان می دهد افراد دارای قدرت عضلانی بیشتر عمر طولانی تری دارند.» در این مطالعه، محققان ۳۸۷۸ شرکت کننده غیرورزشکار در رده سنی ۴۱ تا ۸۵ سال را تحت آزمایشات قدرت عضلات بین ...
Click
To Read Full Article