صفر تا صد معایب و مزایای مصرف سبزیجات/ گیاه خواران مراقب سلامتی خود باشند
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره معایب و مزایای مصرف زیاد سبزیجات توضیح داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید مصرف سبزیجات اظهار کرد: بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی را از طریق سبزیجات دریافت می کنیم. او افزود: سبزیجات بزرگ ترین گروه تامین کننده خیلی از ویتامین ها برای بدن ما هستند که باید به صورت روزانه دریافت شوند. بزرگ ترین حسن سبزیجات میزان بالای فیبر موجود در رژیم غذایی است. جوزدانی با بیان اینکه فیبر ها در کنترل اشتها و کنترل وزن نقش دارند، تاکید کرد: فیبر موجود ...
Click
To Read Full Article