روشهایی موثر برای مقابله با حمله عصبی
هرکس که از اختلال اضطراب مزمن رنج می برد می داند که حمله عصبی به هیچ وجه قابل کنترل نیست. در واقع تلاش برای کنترل کردن آن نیز گاهی حتی باعث بدتر شدن اوضاع می شود. مخصوصا اگر جزو کسانی باشید که نمره بالایی در تست اضطراب کسب کرده اید.
Click
To Read Full Article