راهحلهایی برای مقابله با خوابآلودگی در محیط کار
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فرادید، چرت زدن در طول روز و در مکان ها و زمان های نامناسب نشان دهنده یک اختلال خواب جدی است و در صورت ادامه دار بودن نیاز به مراجعه به پزشک دارد، چون عواقب جدی سلامت مانند ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا، دیابت، یکی از ساده ترین روش ها برای مقابله با کم خوابی هنگام کار کردن، مصرف چای و قهوه است. موجود در این دو نوشیدنی، شما را چند ساعت سرحال و هوشیار نگه می دارد. کافئین پرمصرف ترین ماده در دنیای کار است که نشان دهنده نیاز فراوان کارمندان به بیدار نگه داشتن خود است. اما مصرف این ماده به مثابه ...
Click
To Read Full Article