راز داشتن شکم صاف و کوچک ؛ بهترین زمان برای صرف شام و ناهار | با این ۸ ترفند چینیها تناسب اندام ...
مردم چین بعضی اصول را در تغذیه خود به طور جدی رعایت می کنند که هدف آن توانایی تغییر شکل و جذب مواد غذایی است تا سطح انرژی افزایش پیدا کند و میزان مواد زائد کمتر شود. این اصول زمینه ساز حفظ تناسب اندام خواهند بود./ به گزارش همشهری آنلاین، در ادامه این مطلب، به ۸ اصل در تغذیه چینی پرداخته ایم که هدف از به کار بستن آنها، حفظ تناسب اندام است. این اصول عبارتند از: هضم غذا از دهان آغاز می شود. هر ماده غذایی که به خوبی جویده شود، فشار و کار کمتری به سیستم گوارش وارد می کند و در نتیجه مقدار انرژی بیشتری در غذاهای سرد و خام نیاز مصرف انرژی بیشتری را ...
Click
To Read Full Article