رازهای افزایش طول عمر را بشناسیم
طبق نتایج تحقیقات جدید، تلفیق گزینه های سبک زندگی سالم نظیر حفظ وزن سالم، عدم استعمال سیگار و ورزش منظم می تواند موجب افزایش طول عمر شود./ به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، به گفته محققان، سبک زندگی سالم نه تنها موجب افزایش طول عمر می شود بلکه زندگی عاری از بیماری را نیز به همراه دارد. محققان اثبات کرده اند فاکتورهای سبک زندگی می تواند در ریسک بیماری و طول عمر تفاوت زیادی ایجاد کند. این فاکتورها شامل فعالیت فیزیکی، سیگار کشیدن، مصرف الکل، رژیم غذایی و وزن است. محققان اذعان می کنند: سیگار کشیدن، عدم تحرک فیزیکی، رژیم غذایی بی کیفیت و ...
Click
To Read Full Article