دلیل اینکه همیشه خسته هستید چیست؟
آیا تا به حال آنقدر احساس خستگی کرده اید که برای بیرون آمدن از رختخواب و بیدار ماندن در روز تلاش بسیار کنید؟ یا شاید بعد از انجام کارهای اساسی مانند بالا رفتن از چند پله یا حمل مواد غذایی از ماشین به سمت منزل کاملاً احساس خستگی کرده باشید؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است فرد احساس خستگی کند که یکی از رایج ترین آنها کمبود ویتامین ها یا مواد معدنی است. به عنوان مثال، کمبود ویتامین B می تواند خستگی شدید در شخص ایجاد کند. B۱ یامین، B۲ریبوفلاوین، B۳ نیاسین، اسید پانتوتنیک B۵، B۶ پیریدوکسین، B۷ بیوتین، B۹ ...
Click
To Read Full Article