دستور تهیه ۵ نوع غذای خوشمزه و رژیمی با عدس
انواع غذای رژیمی با عدس علاوه بر این که پروتئین گیاهی کافی به بدن می رساند، سرشار از فیبر است که به شما کمک می کند مدت زمان بیشتری سیر بمانید و کمتر پرخوری کنید./ به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بیتوته، انواع غذای رژیمی با عدس علاوه بر این که پروتئین گیاهی کافی به بدن می رساند، سرشار از فیبر است که به شما کمک می کند مدت بیشتری سیر بمانید و کمتر پرخوری کنید. حاوی ۲۶ درصد پروتئین، اسید فولیک، فیبر محلول و نامحلول، فیبر محلول عدس باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود و فیبر نامحلول آن به کاهش جذب کربوهیدرات ها کمک می کند و بنابراین برای رژیم ...
Click
To Read Full Article