حواس۸۲۰۴;تان به استخوان۸۲۰۴;تان باشد
استخوان ها نقش حیاتی در سلامت بدن ما ایفا می کند؛ به طوری که علاوه بر حفظ ساختار کلی و شکل دادن به اندام ها، از آنها نیز حفاظت کرده و باعث استحکام عضلات شده و کلسیم را در خود ذخیره می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،ساختن استخوان هایی قوی و مستحکم از دوران کودکی و نوجوانی آغاز می شود و هرچه سن بالاتر می رود، اهمیت حفظ سلامت استخوان ها بیشتر احساس می شود. مصرف انواع مواد غذایی مقوی و ورزش و فعالیت بدنی، دو رکن اساسی برای داشتن استخوان و اسکلتی سالم است. اما بحران همه گیری کووید-۱۹ و محدود شدن ترددها و اصرار دولت ها به در ...
Click
To Read Full Article