توصیههایی برای مبتلایان به افسردگی پاییزی
باتوجه به اینکه اختلال افسردگی در زمستان و پاییز در میان افراد شیوع بالایی پیدا می کند، یک متخصص روانشناسی به ارائه راهکار هایی جهت جلوگیری از این مشکل پرداخت./ ،گوهریسنا انزانی متخصص روانشناسی درباره افسردگی پاییزی گفت: خلق افسرده در بخش عمده روز، کاهش علاقه و لذت به فعالیت های قدیمی، کاهش چشمگیر وزن بدن، بی خوابی یا خواب آلودگی مفرط، بی قراری و کندی روانی حرکتی، خستگی و از دست دادن انرژی، احساس بی ارزشی، کاهش توانایی تفکر و تمرکز و افکار عود کننده درباره مرگ از ویژگی های بارز افسردگی در افراد است که ممکن است در فصل پاییز و زمستان تشدید ...
Click
To Read Full Article