تاثیر خوابیدن درفضای باز بر سلامت
هـمـه ما در دوران کودکی با خوابیدن مشکل داشته ایم و حالا که خوابیدن را دوست داریم به دلایلی مثل استرس نمی توانیم خواب با کیفیتی داشته باشیم. اما خوشبختانه این مشکل می تواند برطرف شود! به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،مطالعه ای که در دانشگاه کلرادو انجام شد، نشان داده است؛ کسانی که شب را در چادر سپری می کنند به طور متوسط ۱۰ ساعت می خوابند و دو ساعت زودتر ازهنگامی که درخانه هستند به رختخواب می روند. موارد زیر تاثیرخوابیدن در فضای باز را روی بدن بر می شمارد: طبق مطالعه دانشگاه کلرادو، قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، ساعت طبیعی بدن ...
Click
To Read Full Article