تأثیر فوقالعاده نوشیدن شیر داغ قبل از خواب
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، خواص تقویت کننده شیر معمولاً به تریپتوفان موجود در آن نسبت داده می شود، اما در حال حاضر محققان ترکیبی از پپتیدهای شیر، موسوم به کازئین تریپتیک هیدرولیزات (CTH) را کشف کرده اند که استرس را از بین برده و کیفیت خواب را افزایش می دهد. در حال حاضر، محققان پپتیدهای خاصی را در CTH شناسایی کرده اند که ممکن است روزی در داروهای جدید و طبیعی خواب استفاده شوند. داروهای آرامبخش مانند بنزودیازپین ها و زولپیدم معمولاً برای درمان بیخوابی تجویز می شوند، اما می توانند عوارض جانبی داشته و افراد به آن ها معتاد شوند. بسیاری ...
Click
To Read Full Article